記得林海峰去年跑畢倫敦馬拉松後曾說過：「容易就冇意思！」是的，不同人對跑步的「難」有不同定義，或許是距離、時間、地形與天氣條件等等；作為曾參與 the Last Vol State, Spartathlon 與 The Spine 等世上最極限、最艱辛的賽事，英國野外專家兼著名跑手 James Poole 比世上大多數人更了解有關跑步的極限，最近，他列出了 6 個認為世上最艱難的賽事！其中，香港賽事亦榜上有名。

英國野外專家兼著名跑手 James Poole （圖：James Poole instagram）

The Last Annual Vol State

這個被跑手譽為「摧毀參賽者雙腳」的賽事，全長達 500K，賽道橫越田納西州，從密蘇里州到佐治亞州，加上高溫和超高濕度，令體能負荷達到極限，約三天半的賽程全在戶外，選手只有補給食物和運動飲料時，才會進到補給站，在南方腹地一些酷熱的地區，跑手甚至只能睡在路邊休息。

圖 / The Last Annual Vol State

Iditarod Trail Invitational

始於 1973 年，橇夫(musher)需在零下五十度跟 12 至 16 隻雪橇狗一同穿越冰河、森林、冰原，凜冽寒風。夜晚則睡在雪地上。賽事被稱為地球上空前絕後的最大競賽 (Last Great Race on Earth)。雪橇犬競賽路程從 Anchorage 到 Nome，奔馳 1600 公里，要求雪橇犬和馬拉松選手同樣需要精壯的體型。目前由 MartinBuse 在 2002 年創下了 8 天 22 小時的最快紀錄。

圖 / Iditarod Trail Invitational

香港四徑 HK4TUC

被譽為香港最「癲」、最「自虐」，但同時亦吸引到不少跑手自我挑戰的比賽；每年農曆新年舉行，參加者需要一口氣順次序逆走麥理浩徑（100公里）、衛奕信徑（78分里）、港島徑（50公里）及鳳凰徑（70公里），全長約 298 公里，攀升約 14,500 米。參加者於屯門起步，先全走麥徑，在北潭涌乘車到南涌，再逆走衛徑，至赤柱後乘車到石澳走港島徑。完成後，參加者再要從山頂跑落中環碼頭，趕船入梅窩，逆走鳳凰徑，最後回到梅窩碼頭，在被視為四徑終點的綠色郵筒衝線。能夠在 60 小時內跑完，選手會獲得「完成者」的稱號，雖然比賽不設獎金獎品，但限制卻比一般山賽更嚴格，例如不設官方補給、禁用行山杖、就連聽歌、陪跑都一律禁止！

圖 / 運動筆記編輯部

Barkley Marathons

由 1986 年開始每年在美國田納西州舉行至今，公認世上最艱難的越野賽之一的巴克利馬拉松，舉辦至今三十多年，卻只有 15 人完成賽事。參賽者需要在 60 小時內嘗試完成五個 20 英里循環 (約 160 km)，累計爬升海拔達 16,500 米，相當於登上 5 次富士山！面對變化多端的地形，參賽者不能帶手機或 GPS 作導航，賽道亦不設有任何標示，選手只可以用指南針及地圖，運用自己的野外定向技術在陡峭的山坡或森林中遊走。巴克利馬拉松每一圈都有 12 小時的限制。若在 40 小時內完成三圈的參賽者會被認為是「有趣的跑步」 (Fun run) ，但也是 DNF (未能完成比賽)。 若參賽者要被允許嘗試完成第四圈的挑戰，他們必須在 36 小時內完成三圈。

圖 / The New York Times

Montane Spine Race

在英國舉行的山脊探險賽（Montane Spine Race）被視為歐洲其中一個最艱辛的越野跑賽，賽道為全長 431 公里，沿 Pennine Way 由英格蘭的 Edale 北上至蘇格蘭的 Kirk Yetholm。參賽選手需於 7 日內完成比賽，就算是最強的選手，都要花上約 4 日時間完成賽事。賽事艱辛之處，在於選手需要清晨在曼徹斯特以東起步，背著重重的補給與裝備，在時速達 80 英里的風雨中，向北挑戰全長 430 公里、爬升距離逾 13 公里的國家山徑。

圖 / Run247

Red Bull X-Alps

被公認為世界上最高技巧的遠足和飛行運動比試。比賽是一場長達 1138 公里，只能憑著雙腳與滑翔傘橫越阿爾卑斯山。選手平均一天的徒步旅行距離是 40 到 50 公里及高達 4,000 米的垂直攀爬，如果當天的天氣不適合飛行，徒步旅行的距離更會增加至 100 公里，甚至更多。 比賽於 2003 年首次舉行，每隔一年舉行一次，賽事穿越偏遠的山脈和山谷，並經過著名的度假勝地和山峰，覆蓋奧地利、德國、意大利、瑞士和法國的阿爾卑斯地區，然後在法國羅克布呂訥結束。

圖 / Red Bulls X-Alps

資料來源：Runner's World